Żyjący współcześnie człowiek często powoduje, że jego stawy są nadmiernie eksploatowane. Wbrew pozorom nie jest to związane z intensywnym rodzajem sportowych aktywności. Zupełnie inaczej to właśnie stagnacja powodują kiepska kondycja układu stawów. Stawy są wyjątkowo narażone na rozmaite obrażenia. Szczęśliwie praktykując na co dzień pewne części procedury profilaktycznej mamy szansę, by zapobiec chorobie stawów. W jaki sposób się tego podjąć? W prostszy sposób, niż się potocznie uważa. Tak, jak w większości przypadków, sukces zależy od powtarzalności.A czego? Optymalnych aktywności ruchowych oraz harmonijnie ułożonej diety. Istotne, by wiedzieć,że korzystne są zarówno procedury poprawiające elastyczność, jak i wzmagające wydolność stawów. Oprócz odpowiedniej diety możemy pomyśleć nad suplementacją oraz różnorodnych odżywek zawierających takie specyfiki jak białka kolagenowe, oraz odmienne składniki mineralne. Aby jednak mieć odpowiednio ruchome stawy istotne są również wizyty u lekarza. Jeśli skupiamy się na diecie warto pomyśleć przede wszystkim o dystrybuowaniuoptymalnej ilości witaminy C do organizmu. To ona w dużej mierze jest odpowiedzialna za syntezę kolagenu w tkankach a przy tym chroni przed działaniem oksydantów. Owe wolne rodniki stanowią część, wywołującą szkody w ramach struktury chrząstki stawowej. Dlatego też wspieranie organizmu dopasowaną dietą oraz suplementacją jest sposobem na utrzymanie stawów zdrowych i to w nawet podeszłym wieku.
Zobacz filmik